養成コース終了しました!

昨日、今日とphiピラティスマットインストラクター養成コース後半を行いました。

 

 

 

 

受講生は、頭と体をフルに使いもう何も入りません( ̄◇ ̄;)と言ってました。

 

本当にお疲れ様でした!

 

今回は、資格更新年というのもあり、いろいろな方が再受講に来てくれましたよ♪

東京から、2回目のアメリカツアーで一緒だった里穂ちゃんが( ^^)人(^^ )

 

 

phiポロシャツでレアな記念撮影♪

二日間、エクササイズデモを笑顔でありがとう!

 

そして、受講生と再受講と今日!記念撮影もしました!

 

ピラティスエクササイズで♪

 

久しぶりの再受講生は、再受講の大切さとphiピラティスの良さを再確認して、、、

新規受講生は、phiピラティスの奥深さを感じたようです!

また、新たにphiピラティスを広めてくれる仲間が増えます!

試験まで頑張りましょう♪

 

年内のマット養成は終わりました。

今年はあと、12/2.9にプロップス養成コースを行います!

来年の予定は決まり次第お知らせしますね。

 

 

 

naomi

 

 

 

 

phiピラティスマットインストラクター養成コース終わって…

先日、 phiピラティスマットインストラクター養成コース全日程が終了しました。

コース中もたくさんの質問が私のところへ届き頑張ってました。

 

練習中の様子

終わってからも、居残りして練習〜

 

大人になるとなんだか忙しい…

でも時間は限られている…

 

時間は誰にでも平等にあります。(寿命の話ではないですよ)

昔、専門学校の先生に言われた言葉…

 

「忙しいは理由にならへん。

時間は作るもんや。」

 

と。

 

ものすごく仕事忙しくしてるのに彼女とのデートとかどうしてるんですか?

 

の質問の答えだったんですけどね。笑

 

優先順位はその時その時に変わります。

当たり前やと思う。

 

でも目の前のことだけじゃなく、見たい未来の景色があるなら、しのごの言わずにやるしかない!

 

試験は5月の初めにあります。

 

頑張ってほしい!

 

 

naomi

 

またまた phiピラティスマットインストラクター養成コース始まりました!

先日、またまた phiピラティスマットインストラクター養成コース始まりました。

 

今回は、鍼灸師さん、柔道整復師さん、ヒップホップインストラクターさんの新規受講です。

後半の実技の部分で、自分の弱いところ、コントロールできていないところ…少ないエクササイズでも気付きがあり、変化、改善を体感することができました♪

そして、2日目

1日エクササイズ…

治療家さん、ダンスインストラクターさんは、エクササイズの指導をすることはないので悪戦苦闘してました。

動いてクタクタ…

喋ってクタクタ…

疲労はあるけど、体は楽。

たくさん悩んでたくさん練習しましょう!

 

みなさん、お疲れさまでした( ^^)人(^^ )

 

 

 

naomi

ピラティスが好きから始まる

 

今週も養成コース開催しました!

最終4日目!

マットIのエクササイズが出来てこそのマットI Iエクササイズ。。

朝から、汗かきかき頑張ってました!

 

座学も終わって、試験に向けてせっせと練習していた時のこと、、

 

指導の練習を交代ですることになったのですけど、受講生は…わたしもピラティスやりたい!動きたい!と^ ^

キューを口から出しながらエクササイズしてました♪

 

指導の練習も大切です^ ^

でもまずは自分がピラティスを感じたいと強く思って出た言葉は本心だと思いました。

みて修正してくれる人がいる時に正しく動きたい。

その気持ちよくわかります^ ^

今朝、ウエストがくびれてます!

臀筋が筋肉痛です!とそれぞれ連絡をくれました。

 

今回も楽しい養成でした♪

 

スタジオのオリジナルも着てくれて写真も撮りましたよ(^ ^)

 

おかげさまで、レギンスラスト一本です^ ^

 

 

 

 

naomi

 

 

感動!phiピラティスマットインストラクター養成コース3日目!

寒い中、街は京都マラソンで盛り上がっているであろう今日、phiピラティスマットインストラクター養成コース3日目を開催しました!

 

今日でマットIのエクササイズは全て終了したので、受講生は自分の姿勢写真を撮り、初日の写真と比べてみましたよ^ ^

 

この写真の受講生は、先天性の側弯で、なんとかしたい気持ちで受講されてます^ ^

体の感覚、センターの感覚、筋肉を使う感じ、、全てにおいてぜんぜん違うと言ってましたが、写真をみると一目瞭然!!

 

みんなでめっちゃ良くなったー!と感動しました^ ^

特に3日目のエクササイズは側弯改善に最適なものばかり。

もちろん受講生が一生懸命動いた結果です。

 

運動療法としてのピラティス。。

 

もっと広めていきたいです^ ^

 

 

 

4日目も頑張りましょう♪

 

 

naomi

PHIピラティスプロップス養成コース2日目

こんばんはrisaです✨

昨日と今日でYOGA MOVEブラッシュアップ、PHIピラティスのプロップスの再受講に行ってきました✨

YOGA MOVEは以前よりも強度の高い内容。

スタートから汗だくになりながら受けてまして、翌日の今日は筋肉痛(ノ)`ω´(ヾ)笑

自分がまずしっかり動けるように、そして調整しながらグループレッスンでアウトプットしていきたいと思います。

 

そして本日のプロップス、ホームであるStudio703にてNaomiマスターと武田マスターの下で2日目にあたる今日はリングver.の日☝️☝️

新規4名、再受講5名で理学療法士さんやパーソナルトレーナーさん、OLさんなど職業様々で賑やかでした✨

マットの時も思いましたが、新規受講の時は必死でメモを取るので目一杯。再受講になるとそのメモも残っているし、少し余裕度が出来てあの時わからなかったことの理解が深まります。

もちろん再確認したこともありますが、再受講として必要な新規の方のサポート。これを自分では今までの経験を元にしっかりやろうと思って観ていきました。以前までの再受講よりも質問も含め、口数が増えたことに自分自身で嬉しく思いました🙆

しっかり向き合って受けてるのですが、後半になるにつれて少ーし練習する回数が私も含めて皆さん減りましたね😅笑

 

でもいろんなタイプな人がいて、観るポイントが違って、講師・受講者関係なくいろいろ話合えることが出来て本日も疲労感あり、スッキリ感あり、充実感いっぱいで気持ち晴れやかに帰宅しました(*´艸`)

やっぱStudio703来れて良かったなー✨✨

昔からあるものも大事だし、現在に合わせて少しずつ上乗せされる情報も大事。やはり、成長するには終わりがなーい☝️

 

見た目の説得力はもちろん大事

わかりやすい説明も大事

自分がしっかり動ける身体を造るのも大事

自分がしっかり動ける身体を維持するのも大事

人の目標の後押しだけでなく自分も目指すものに対して進んでいくのも大事

素直にアドバイスを受け入れるのも大事

 

ピラティスを通じて1日豊かに過ごせた今日に感謝

筋肉痛増したことに感謝✨笑

 

次回の京都養成は10/15、22です😊

 

 

PHIピラティスプロップス養成コース1日目🎵

いいお天気に恵まれ、PHIピラティスプロップス養成コース1日目開催しました^ ^

今日はフォームローラーの日でした。

プロップスは、エクササイズの強度を下げたりあげたりとてもいいツールです。

特にフォームローラーは、強度を上げるエクササイズが多いので、普段自分で練習していて出来てるかどうかわからない時、先生のように教えてくれます。

みなさん頑張ってました。

動きを見ながら、代償動作を話し合う。

やる気に満ちてとてもいい一日になりました。

(*´ー`*)

来週は、リングの日です。

再受講生も増えるのでまたまた楽しみです!\(´ε` )/

 

今回は武田マスターがいてくれるので心強いです\(´ε` )/

 

 

naomi

養成コースを終えての変化!!!

養成コース終わりの空(*˘︶˘*).。.:*♡

なんだかとても綺麗でした。。

 

今日、京都養成6回目が終了しましたよ。

新規受講生の姿勢の写真をチェックしました!

見て下さい!

昔、5年ほどボクシングをされてた木村さんが写真を並べて送ってくれました!

養成前に何回かレッスンを受けてくれてましたが、1週間おきの養成でしたが、、

頭部の位置、胸骨、胸郭の位置、肩の内旋が改善されています?

 

みんなですごいね!!

大盛り上がりでした!

まずはPHIピラティスを実践し効果を感じる。自宅でもしっかり練習されていたのがわかります!

 

素敵!(*˘︶˘*).。.:*♡

 

やればやるほど深くて面白い。。

終わりにはそう新規受講生から聞くことが出来ました。

あとは、試験に合格して伝えられる人になってスタートする!

これからも共に悩み頑張っていきたいと思います。

次回は秋の予定です。

PHIピラティスを知りたい感じたいと思ったら気軽にご連絡下さい\(´ε` )/

 

みんなお疲れさまでした。

 

杉山マスター!4日間のデモンストレーション、サポートありがとうございました

 

naomi

養成3日目を終えて…

先週の日曜日にPHIピラティスマットインストラクター養成3日目がありました。

 

 

講師として6回目の養成は、より必要なことをわかるように話そうとしています。

今回の受講生も熱心で、質問のメールをもらったり(*˘︶˘*).。.:

養成後…練習をしているのがよくわかります。

 

全く話は変わりますが、今日娘に誘われ、

「ビリギャル」という邦画を家でみました。

偏差値30から70まで上げて慶應義塾大学に合格した女の子の話です。

観るの今頃?…(。-_-。)

受験はいっときの頑張り。(もちろん私も受験を経験してるので、いっときでも辛く苦しいものなのはわかってます。)

でも、今はずっと勉強。。でも楽しい。

いやしんどい時もありますが(。-_-。)

 

何が言いたいのかというと、

この養成、試験だけで終わるのではなく、これから出会うクライアントさんの希望を叶えるべく!!楽しく知りたいと思う気持ちをもってもらいたい。

そんな養成をしたいと思います。

 

あっ(´ー`)受験が終わっても通過点として頑張ってる人がいることもわかってますよ!

 

今週は養成4日目最終日。試験は7月。

受講生が笑顔で終われるようにしたいな

(*˘︶˘*).。.:*♡

 

naomi

本日養成!(๑˃̵ᴗ˂̵)

だいぶとお昼間暑くなってきましたね。

今日はPHIピラティスマットインストラクター養成コース2日目を開催しました。

今回も杉山マスターがサポートで来てくれました(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は、エクササイズばかりの1日。

みんなであーやこーやと練習しました!

一生懸命やから、難しく感じるし、たくさん悩み考えるのだと毎回思います。

午後はお腹いっぱいで眠くなるので、ミニレッスンを( ^^)人(^^ )

養成のあとに確認の為、姿勢の写真を撮りました。

すでに大きく変化が!!

効果を実感し、嬉しい1日になりました

(*˘︶˘*).。.:*♡

 

まだエクササイズ実習は続きます。

楽しみです。

 

 

naomi