こんばんはー！
トレーナーのRISAです。

GW後半戦！変わらずお仕事の方もお休みを満喫されてる方も、最近の暑さを始めとする外的なコンディションに振り回されてはいませんか？

外的なコンディションをコントロールするのは神の手がない限り難しいところですが、そのコンディションを内的な要素からコントロールは出来るのじゃないのかなー、と思っています。

『外的要因に左右されずに身体を整えてみる』

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『安定感のある姿勢を意識して、深い呼吸を続けて行なってみる』

自律神経を整えることのうちの中にある項目です。

ん？どこかでこのフレーズを聞いたような。。

『ピラティス✨✨』

身体がダルくなったりしやすいこの機会に是非ピラティス初めてな方もおススメいたします！

5月13日 日曜日
11:00〜12:00 休日に「ピラティス60分」

やってみませんか？

身体に向き合う時間、大切です！

気になる方はHPより「今すぐ予約」をクリック✨

ご参加お待ちしておりまーす。

RISA