こんばんは！risaです🏃🏃
11月も下旬で、冷える日も増えてきましたねっ。朝起きるのがしんどくなる今日この頃です💦
以前よりピラティスセッションを受けていますが、夏場は水泳が多く、日にちも合わなくて秋から連続したセッション再開しました🙌
studio703でセッションを受ける時は、私の思う身体の不具合の調整、走る時の感覚の調整。そしてシェア会、近況報告、ミーティングを兼ねてる感じです。
今日のセッションでは、動きを見てもらっている間に、以前から何でだろー何でだろーと悩んでいた箇所についての原因が見えてきました‼︎いきなり今までの動きの癖や感覚の線が繋がったのです！
「これやったんかーっ」
いきなり、ふっと降りてきた感覚に本当に驚きました☘️
私はアキレス腱をなんと２回も切っていて、それでもランナーとして走っているので、毎回毎回動きが微妙に変わり、それに対して修正しています。
土台が崩れやすくなってしまったので、そこが最大の原因かなー、とずっと思っていたのですが、それ以外の原因が発見できたのです🙌
新たな気づきの嬉しさと、驚きと😮
凄くテンションが上がった瞬間の一つでした！
思考を柔軟に、客観視、普段の感覚、動きの感覚。
多方面のアプローチ、発送が重要だと思った今日。
『レベルアップできる‼︎』
そう感じた１時間でした🙌
