寒い中、街は京都マラソンで盛り上がっているであろう今日、phiピラティスマットインストラクター養成コース3日目を開催しました!
今日でマットIのエクササイズは全て終了したので、受講生は自分の姿勢写真を撮り、初日の写真と比べてみましたよ^ ^
この写真の受講生は、先天性の側弯で、なんとかしたい気持ちで受講されてます^ ^
体の感覚、センターの感覚、筋肉を使う感じ、、全てにおいてぜんぜん違うと言ってましたが、写真をみると一目瞭然!!
みんなでめっちゃ良くなったー!と感動しました^ ^
特に3日目のエクササイズは側弯改善に最適なものばかり。
もちろん受講生が一生懸命動いた結果です。
運動療法としてのピラティス。。
もっと広めていきたいです^ ^
4日目も頑張りましょう♪
naomi