ピラティスチェア

Chair

その名の通り、座って行うエクササイズを多いピラティス器具。座位状態でのエクササイズの他に立ったまま行う種目も多く、より日常生活に近い状態でピラティスができるマシンです。体幹の柔軟性とバランス能力向上、特に理想的な脚(足)のアライメントや股関節の使い方の学習などに効果があります。