こんばんはrisaです✨

昨日と今日でYOGA MOVEブラッシュアップ、PHIピラティスのプロップスの再受講に行ってきました✨

YOGA MOVEは以前よりも強度の高い内容。

スタートから汗だくになりながら受けてまして、翌日の今日は筋肉痛(ﾉ)`ω´(ヾ)笑

自分がまずしっかり動けるように、そして調整しながらグループレッスンでアウトプットしていきたいと思います。

 

そして本日のプロップス、ホームであるStudio703にてNaomiマスターと武田マスターの下で２日目にあたる今日はリングver.の日☝️☝️

新規4名、再受講5名で理学療法士さんやパーソナルトレーナーさん、OLさんなど職業様々で賑やかでした✨

マットの時も思いましたが、新規受講の時は必死でメモを取るので目一杯。再受講になるとそのメモも残っているし、少し余裕度が出来てあの時わからなかったことの理解が深まります。

もちろん再確認したこともありますが、再受講として必要な新規の方のサポート。これを自分では今までの経験を元にしっかりやろうと思って観ていきました。以前までの再受講よりも質問も含め、口数が増えたことに自分自身で嬉しく思いました🙆

しっかり向き合って受けてるのですが、後半になるにつれて少ーし練習する回数が私も含めて皆さん減りましたね😅笑

 

でもいろんなタイプな人がいて、観るポイントが違って、講師・受講者関係なくいろいろ話合えることが出来て本日も疲労感あり、スッキリ感あり、充実感いっぱいで気持ち晴れやかに帰宅しました(*´艸｀)

やっぱStudio703来れて良かったなー✨✨

昔からあるものも大事だし、現在に合わせて少しずつ上乗せされる情報も大事。やはり、成長するには終わりがなーい☝️

 

見た目の説得力はもちろん大事

わかりやすい説明も大事

自分がしっかり動ける身体を造るのも大事

自分がしっかり動ける身体を維持するのも大事

人の目標の後押しだけでなく自分も目指すものに対して進んでいくのも大事

素直にアドバイスを受け入れるのも大事

 

ピラティスを通じて１日豊かに過ごせた今日に感謝

筋肉痛増したことに感謝✨笑

 

次回の京都養成は10/15、22です😊