日本開催初PHIピラティスリフォーマーコース再受講に行ってきました!

8月は北海道研修でお休みをいただいたのに、リフォーマーコース再受講でまたまた1週間もお休みをさせていただきました。

ありがとうございました。

 

一年ぶりのクリスティン先生との再会。

アメリカでの研修が日本で受けれるなんて!

ただの運動として提供するのではなく、エクササイズには理由が存在し、だからこそクライアントさんの数だけたくさんの組み合わせがあります。

今回は2度目の再受講ということで、エクササイズを掘り下げて考え練習することができました!

同期、先輩マスターとの動きの確認は、愛のある指導で刺激的でしたよ〜

 

普段はやらない、ボディメイクなトレーニングも合間に教えてもらいました。

ピラティスとヨガは上手くできるけど、、トレーニングとなると…なんともへんちくりん…(~_~;)

インストラクターとして…ピラティスとヨガだけできてればそれでいいのか?ということを考えました。。

 

それはまた、明日(╹◡╹)続く…

 

naomi

 

北海道旅行〜travel diary final〜

DAY4‼︎続編のお付き合いありがとうございます!

朝から雨がキツかったのですが、市場に連れて行ってくださることになりました🚘

新鮮なカニがあり、、

この後海鮮丼を皆さん朝から注文‼︎

 

わたし、、お腹がついて行かなくて全く食べれませんでした(ノ)`ω´(ヾ)笑

 

その後雨の中、、

なんとかの恋人パークへ!

チョコが作られる工程が面白く、良いものを見れました✨

が、甘い匂いにやられてしまい、更にお腹はいっぱいな私でした💦

胃腸弱いなー、私。笑

 

スタジオヒグチに帰ってからは、、

プロップス再受講2日目です🙌

なんとメインの行事なのに写真がありません。。反省。。

リングを使用するピラティスは、いろいろな細かい動きを調整することが出来、私も必ず使うツールです。

持ち運びもしやすいですよ☝️

パーソナルレッスンよりもグループレッスンでは多く使用していますので是非受けに来てくださいね🙌

 

名残り惜しく帰宅して、自宅には深夜の2時前に着!即寝した後、世界陸上の男子4×100mR決勝を見るのに起床っ、睡眠っ、仕事という流れになりました笑

なんともマスターの皆様に囲まれての日々は貴重でした✨

この貴重な出来事を日々の仕事に繋げていきたいと思います😊

risa

北海道旅行〜travel diary ver.3〜

さてさて。。DAY3‼︎プロップスの再受講✨

マスター3名と新規2名と再受講はわたしともう1名

 

こんな美味しい講習ってあります??

1日目はストレッチポールを使ったピラティス。

個人的にはストレッチポールの方が強度が上がる感じがして、自分自信が普段からピラティスを始め身体が使えてるのかがわかる気がするツール。

思ってたより動けて良かったです!

再受講は新規で必死だった時より余裕を持てるのでメモも落ち着いて取れます。

再受講の重要性がわかりますね。

 

終了後は、、こーんしーんかーい‼︎

またまた初のジンギスカンを美味しく頂き、、

食べ過ぎの私たちは、、

ヒグチAEROを受けさせて頂くことに‼︎

地元麻生で広がる「麻生体操」

コリオ(動き)を覚えた後に「ブルゾンちえみwithB」でお馴染みの曲でひと汗!

エアロビクスの経験がほとんどなくても踊れちゃいましたよー

さすが、ヒグチインストラクター✨

はいっ、21時半くらいから2時間くらい楽しみましたとさ(*´艸`)

risa

北海道旅行〜travel diary ver.2〜

マスターストレッチの後は、、

DAY2‼︎

早朝6時出発で◯◯◯◯◯ぶるーのあの場所へ!前日の小雨と違って、、晴れー(*´艸`)

画になりますねー!

人生初のウニ丼!

朝からのウニさん。満腹になりました(。`・ω・´。)わたし、お腹いっぱいになるのが早いんやなー、とこの時知りました、、笑

久々にひまわり畑へ!

勝手に摘んで良いらしい、このひまわり。

Studio703Tを来てパシャり!

見えませんけど、、

この時の為に作って貰った限定4枚✨

マスター3人とわたしが1枚。

貴重なTシャツ(*´艸`)

夜はスタジオにて競技エアロビクスのクラスに飛び入り参加✨振り付けはわからないので1時間ほどのアップに混ぜて頂き、後は北海道のインストラクターさんの中に混ぜて貰って勉強会参加!

いちばん前で質問します!という通り最前列で🙌

わたしの身体を例に話を進めてもらいました✨

さて、メインは明日☝️

risa

研修旅行〜travel diary ver.1〜

お盆前の連休、皆さまいかがお過ごしでしょうか??

暑ーい夏を満喫でしょうか?夏バテされてないでしょうか?

 

Studio703、Naomi and Risaは、、

研修旅行としてあの場所へ行ってきました!

トートバックがぴったりです✨

そう!

あの北にある、北の大地っ。

HOKKAIDO‼︎

 

台風も過ぎ去り、

いざっ、peachで!

離陸してからは1時間半ほどで到着!

、、、さむーい!

涼しいは想像してたけど、寒いなんて❄️

 

到着してからは全日程を北海道PHIマスタートレーナー

樋口敬男マスター、そして樋口家の皆さまにお世話になることになりました

到着してすぐにスープカレーを🍴

美味しすぎます🙆

 

ん??

今回は研修and観光、グルメ旅行 in HOKKAIDOです🙌

 

樋口マスター、東京から来られた濱田マスターによるプロップス養成の再受講、エクササイズやセッションの共有をすることを前提にやってきました☝️

普段しないことの体験、経験がスタートです✨✨

 

初日はマスターストレッチを☝️

関西国際空港よりお届けしております😊

Risa