深くて面白い。

再受講生の言葉。。

昨日、PHIピラティスマットインストラクター養成コースが始まりました!

前回の受講生がすぐに再受講に(^_^)

新規受講生に、奥が深くて面白くて、勉強に終わりがなくてそれも楽しいと話してくれました(*˘︶˘*).。.:*♡

不安になる受講生に、同じ気持ちになってアドバイスをくれました。

そういうのっていいな(*˘︶˘*).。.:*♡

今回は、杉山マスターがお手伝いに来てくれてまたまたにぎやかな養成になっています。

夢中で、写真はこれだけ。。。

今週も養成🎵^ ^

受講生の体の変化も楽しみです!

 

 

naomi

 

今週末、PHIピラティスマットインストラクター養成コーススタートします。

今日はいい天気ですね。

気分も上がります🎵

今週末から、PHIピラティスマットインストラクター養成コース京都6期が始まります。

マスタートレーナーになって、もう6期。

今年も無事に更新し、プロップス養成講師にもなれました。

プロップス養成コースは、6月18.25日開催です。今回は大先輩の武田マスターと^ ^

ワクワクします( ^^)人(^^ )

尾骨骨折もなんとかかんとか。。

ぼちぼちトレーニングも再開してますよ。

マシンでのトレーニングは、怪我をしていてもできるのでいい感じです。

 

4日間の養成コースは情報量がとにかく多いので、とにかく分かりやすく!早く体にエクササイズが入っていくように心がけてます。

今回の養成生は、すでにスタジオでグループレッスンやパーソナルでPHIピラティスの良さを知っていてくれてるので伝わりやすいかなー。

養成コースを受ける前にスタジオに来られる方が増えていて嬉しいです。

また、コースの様子をお伝えしますね。

楽しみ〜(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

naomi

ピラティスランニングver.2

こんにちは!risaです(*/∀\*)✨

本日母の日ですね‼︎

素敵なお花をスタジオに頂きました😊

いつもありがとうございます‼︎

 

本日、ピラティスランニングのイベント、2回目を開催しました(*´艸`)

初参加の方、前回からの連続参加の方、ありがとうございました!

今日は私は朝からランニングサークルをしていまして、気分良く12.5km走った後でした🏃🏃

この後にイベントをスタートし、ブレなく脚を動かすことをベースにピラティスを実施。

気温が上がっていたのですが、RUNスタート!動きを細かくチェックし、走りながらアドバイスをさせて頂きました✨

通常RUNよりもラクに走れたというお声を頂きました!見ていて良い走りをされていたので良かったと思います👍🏻👍🏻

またその方にあった内容と目標に合わせてアドバイスしていきたいなー、と思います。

次回の実施は決まっていないのですが、RUNイベント、RUN以外のイベントをStudio703では今後も企画していきたいと思います✨✨

走りたいなーっというご要望、絶賛募集中です!

ピラティス✖️RUNイベント実施しました!

こんばんは!risaです(*´艸`)

本日Studio703初のRUNイベントを実施しました☆

naomiピラティス45分✖️risaRUN30分

RUNに繋がるピラティスレッスン後スタジオ近くの好スポットでRUN

 

ご参加の方の半分は「走るのが初めて」

 

という方がおられとても不安がっておられましたが、、

 

「大丈夫です!走れますっ。」

とお伝えして参加の方のご経験と体力に合わせて全員3km完走!NICE RUN!

おめでとうございます✨

慣れておられる方にもアドバイスさせて頂きました✨

少人数だったので交流も深まって良かったかなー、と思います(*´艸`)

 

次回は5月14日(日)11〜13時です✨

既にご予約頂いてますので、ご希望の方はご連絡くださいませ。

また今後もイベント計画していきますね∑d(ゝω・●)

力を抜く

この前の週末、大阪にウォーキングセミナーへ行ってきました。

久しぶりのピラティス以外のお勉強です。

普段いかに力を入れて歩いていたのか実感しました(^_^;)

そりゃ疲れるわけです。

 

腕や足の重みを感じて歩いているのか。

 

難しい…(・_・;

 

それでも二日間の受講で、歩くスピードは速くなり、歩き方が変わったような気がします♪

ピラティスと合わせるとかなりいいかも♪

 

うちには走ることを教えるプロがいてくれるのですが、ピラティスとランニング両方を楽しめるイベントが今週末にあります♪

まだ午後の部に空きがあるので、暖かくなった今、動きたくなってる人はぜひ参加してみて下さい♪

楽しみです(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

naomi

PhiPilatesマットインストラクター養成コースとPhiPilatesプロップスインストラクター養成コース初開催決定!

次のPhiPilatesマットインストラクター養成コースの日程が決まりました。

5月21日、28日、6月4日、18日

の全日、日曜日開催です^ ^

これからの指導の幅を広げたい方。

PhiPilatesエクササイズをより理解したい方。

なにかを変えたい方。

全ての方にPhiPilatesを知って欲しいのです。

(*˘︶˘*).。.:*♡

どこまでも共に学び進化し続けていきます。

もちろん!再受講も待ってますよ!

そして、PhiPilatesプロップスインストラクター養成コース初開催!

6月18日、25日の日曜日に、京都初開催します!

今回は大阪の先輩マスタートレーナーの武田先生です。

松屋町で、治療院をされてます^ ^

マットインストラクターさんに、、、

プロップスを使うことで指導の幅が広がり、楽しくより効果的にグループレッスン。パーソナルレッスンを行うことができます。

マットだけでは本当にもったいない!

ピラティスリング、フォームローラーを使ったPhiPilatesエクササイズをみっちりやりましょう!

今回、プロップスエクササイズを細かく理解し、鍛錬することでプロップスの凄さを改めて実感しました!

マットエクササイズをより理解するのにも必要だと思います♪

マットインストラクターは、ぜひプロップスを使って欲しい(*˘︶˘*).。.:*♡

どちらの養成コースもPhiPilatesJAPANのホームページのお申し込みフォームからの申し込みになります^ ^

お待ちしています(*˘︶˘*).。.:*♡

naomi

4月の素敵なお知らせ☆

こんにちぱ+。*(*´∀`*)*。+゚risaです。

Studio703、今年はイベントレッスンを沢山計画しています。ブログでもお知らせしていきますのでチェックをお忘れなく。

本日は2つの素敵なお知らせがっ。

1つめは、以前お知らせしていました第一弾、4月29日(祝)のイベントのお申し込みが明日からになっています。

第一弾は「ピラティス×RUN」です。

有難いことにお知らせしてからお問い合わせが多く、即定員にいきそうな予感です。

ですので、キャンセル待ちも受付させて頂きますね。

ちなみに、、まだ13時からの午後の部の方が狙い目かもです(*´艸`)

 

走ってみたかったけどなかなか機会がなかった皆様、いつもなんとなく走っている方、是非ご参加お待ちしています。

RUNは走歴20年を超えるわたくしrisaがご案内しますよー!ピラティスとの相性も体感してください✨

先行でお知らせしておくと、、5月のイベント日は14日(日)の母の日です✨

詳細は後日ご案内します。

 

2つめは、、4.5月のキャンペーン!

わたくしrisaのレッスンはどんな感じなの⁇という方にっ。

通常60分グループレッスンは1回3500円+tax、チケットは12回32,400円+tax(@2,700+tax)のみしか販売していないのですが、今回は4回チケットを10,800円(@2,700+tax)で販売致します✨✨🎉🎉🎉

※お一人様につき1チケット限り

是非この機会に体験してみてください(*´艸`)

皆さまのご参加お待ちしております✨risa

PHIピラティスマットインストラクター養成コース4日目!終了!

京都マラソン開催の今日。

PHIピラティスマットインストラクター養成コース4日目を開催しました。

出していた宿題を指導する新規受講生(*´˘`*)♡それを受ける新規と再受講生です。

実際、1人で練習するのと違って対人に指導するのはいろんな気づきがあります。

今日は、そんな実習とマットIIのエクササイズを行いました。

みんな、一生懸命でよく練習してきてました。

エクササイズ一つ一つを丁寧に考える。

指導の方法を練習する姿は養成講師になって毎回感動します。

やればやるほどPHIピラティスにはまっていくそうです。素敵!

後は、試験のみとなりました。

養成終わってしまうのがさみしいと言ってもらえて嬉しかったです(*˘︶˘*).。.:*♡

みんな、ありがとう。

4日間の間に再受講に来てくれたみんなもありがとうございました。

またまた楽しい養成になりました。

最後にまた写真を撮り忘れた(´-ι_-`)

私ってば…。

 

naomi

養成3日目終わりました。

なぜか、今回の養成は、雨か雪。。

今日、みんなでそんな話になりました。

3日目の今日は、マットIのエクササイズ全て終了です。

今日はまた前回と違う再受講生も来てくれました(*´˘`*)♡

すっかり仲良くなりました。

また毎回違う人とペアになってエクササイズの練習をしています。

いつもは写真をとるのは私ですが、今日は再受講が撮影してくれました♪

みんな真剣に話を聞いてくれています。

今回は宿題あり。

また2週間後が楽しみです。

4日目はマットIIのエクササイズ。

強度が高いエクササイズで、普段のセッションやレッスンにあまり使わないかもしれませんが、どのエクササイズもやるととてもいいので、、

まだ再受講はいれるのでインストラクターさんに来てもらいたいと思ってます!

 

試験まで。試験の後もサポートしたい。

共にずっと鍛錬したいと思います。

 

naomi