お知らせとお詫び

こんにちは!

本日より、ホームページの中にあるグループレッスン予約フォームからご予約出来ない状態で、ご迷惑をおかけします。

 

復活するまでの間、ホームページのお問い合わせからでも大丈夫なので、グループレッスンのご希望の日時をご連絡ください。

 

折り返しメールで返答させていただきます!

お手数おかけしますがよろしくお願いいたします!

 

naomi

養成コース終了しました!

昨日、今日とphiピラティスマットインストラクター養成コース後半を行いました。

 

 

 

 

受講生は、頭と体をフルに使いもう何も入りません( ̄◇ ̄;)と言ってました。

 

本当にお疲れ様でした!

 

今回は、資格更新年というのもあり、いろいろな方が再受講に来てくれましたよ♪

東京から、2回目のアメリカツアーで一緒だった里穂ちゃんが( ^^)人(^^ )

 

 

phiポロシャツでレアな記念撮影♪

二日間、エクササイズデモを笑顔でありがとう!

 

そして、受講生と再受講と今日!記念撮影もしました!

 

ピラティスエクササイズで♪

 

久しぶりの再受講生は、再受講の大切さとphiピラティスの良さを再確認して、、、

新規受講生は、phiピラティスの奥深さを感じたようです!

また、新たにphiピラティスを広めてくれる仲間が増えます!

試験まで頑張りましょう♪

 

年内のマット養成は終わりました。

今年はあと、12/2.9にプロップス養成コースを行います!

来年の予定は決まり次第お知らせしますね。

 

 

 

naomi

 

 

 

 

女子ソフトボールチームもピラティストレーニング

京都は紅葉が始まりつつあり…

市内が観光の方どにぎわっています。

先日、ケアコンディショニングでのピラティストレーニングに行っている、園田女子大学ソフトボールチームのリーグ戦決勝を応援しに行ってきました!武庫川女子大学総合スタジアムにて。

 

勝てば17季連続優勝だそうでした。

強い!

もちろん勝ちましたよ!

 

 

写真は試合前の練習風景です。

 

それぞれのポジション、それぞれのバッターボックスでのフォーム…みんな個性があります。

でも、トレーニングで行うエクササイズはみな同じ、、

キツイと感じるところ、楽になるところは違います。だからピラティスは面白い。

 

これから、オフシーズンに入るので、しっかりと体の基礎を作りたいと思います!

 

引退する4回生と前々回のトレーニングで記念写真をとりました(^ ^)

宝物です。

 

 

小さな応援隊^ ^

とても久しぶりの投稿です。

 

猛暑は終わって、すっかり秋になりましたね♪

 

この間のレッスンでは、妊娠から妊娠中も出産後も見ているクライアントさんが、姫を連れて来てくれました。

※写真掲載承諾済みです♪

 

いつのまにか寝返りしてる!

大きくなるのはあっという間ですね。。

半分くらいは抱っこしながらレッスンさせてもらいました。

わたしもトレーニングになりますね♪

 

スタジオ703では、小さなお子さん連れでも大丈夫です。

 

お気軽にお問い合わせ下さい^ ^

 

 

 

naomi

 

 

夏近し。。。スタジオの最近のあれこれ。。。

梅雨がやってきましたね。

すっかりパソコンから遠のいてました。。。

スタジオでも、スタジオの外も元気に活動していましたよ

 

この前、PHIピラティス本部でのチェアーコース再受講での勉強。

スタジオにパーソナルに来られてるインストラクターさんが新規受講なのもあって♩

 

今年に入って、強豪‼大学の女子ソフトボールチームに月1回みっちり2時間ピラティストレーニングも行ってます。

とても素直で真面目で頑張り屋な彼女たちが可愛くて仕方ありません♡

 

 

もちろんスタジオでも。。。。

オーダーレッスンしたりと賑やかにしてます。

 

いつもピラティスを受けに来てくださってありがとうございます。

みなさんが足を運んでくれて、レッスンに来てくれるので、私もピラティスを提供することができます。

これからも、なりたい自分への道に向かって、共に進んでいきたい。

私も楽しくがんばりますよー

 

 

naomi

 

phiピラティスマットインストラクター養成コース終わって…

先日、 phiピラティスマットインストラクター養成コース全日程が終了しました。

コース中もたくさんの質問が私のところへ届き頑張ってました。

 

練習中の様子

終わってからも、居残りして練習〜

 

大人になるとなんだか忙しい…

でも時間は限られている…

 

時間は誰にでも平等にあります。(寿命の話ではないですよ)

昔、専門学校の先生に言われた言葉…

 

「忙しいは理由にならへん。

時間は作るもんや。」

 

と。

 

ものすごく仕事忙しくしてるのに彼女とのデートとかどうしてるんですか?

 

の質問の答えだったんですけどね。笑

 

優先順位はその時その時に変わります。

当たり前やと思う。

 

でも目の前のことだけじゃなく、見たい未来の景色があるなら、しのごの言わずにやるしかない!

 

試験は5月の初めにあります。

 

頑張ってほしい!

 

 

naomi

 

桜、体験、感激

これは娘が通学途中に撮った写真を送ってくれた桜です。

京都はたくさんの桜が咲きます!

いろんな種類の桜が咲きます!

これはなんて名前の桜でしょう?( ˙-˙ )

 

今日の出来事、嬉しいこと。

体験の方、、ずっと原因のわからない背中の痛みとテニス肘に悩まれてた。

いつものように、姿勢評価、動作評価から始めるとエラーがくっきりはっきり出てました。

状態を説明しながら、ピラティスマシンを使ってエクササイズを行いました。

初めての体の感覚、初めての体のセンター、

エクササイズ中に感激したそうで、涙を流されてました。

これからは週1回でスタジオに来られることに^^

早く痛みがなくなるといいなぁ

 

ピラティスに出会えてよかったと思ってもらえるように頑張ります!

 

 

naomi

またまた phiピラティスマットインストラクター養成コース始まりました!

先日、またまた phiピラティスマットインストラクター養成コース始まりました。

 

今回は、鍼灸師さん、柔道整復師さん、ヒップホップインストラクターさんの新規受講です。

後半の実技の部分で、自分の弱いところ、コントロールできていないところ…少ないエクササイズでも気付きがあり、変化、改善を体感することができました♪

そして、2日目

1日エクササイズ…

治療家さん、ダンスインストラクターさんは、エクササイズの指導をすることはないので悪戦苦闘してました。

動いてクタクタ…

喋ってクタクタ…

疲労はあるけど、体は楽。

たくさん悩んでたくさん練習しましょう!

 

みなさん、お疲れさまでした( ^^)人(^^ )

 

 

 

naomi

ピラティスが好きから始まる

 

今週も養成コース開催しました!

最終4日目!

マットIのエクササイズが出来てこそのマットI Iエクササイズ。。

朝から、汗かきかき頑張ってました!

 

座学も終わって、試験に向けてせっせと練習していた時のこと、、

 

指導の練習を交代ですることになったのですけど、受講生は…わたしもピラティスやりたい!動きたい!と^ ^

キューを口から出しながらエクササイズしてました♪

 

指導の練習も大切です^ ^

でもまずは自分がピラティスを感じたいと強く思って出た言葉は本心だと思いました。

みて修正してくれる人がいる時に正しく動きたい。

その気持ちよくわかります^ ^

今朝、ウエストがくびれてます!

臀筋が筋肉痛です!とそれぞれ連絡をくれました。

 

今回も楽しい養成でした♪

 

スタジオのオリジナルも着てくれて写真も撮りましたよ(^ ^)

 

おかげさまで、レギンスラスト一本です^ ^

 

 

 

 

naomi

 

 

ONとOFFではなく….

毎日レッスンではクライアントさんの体をみてエクササイズをしているので、、楽しいけど、本数がが多いと頭が疲れます(^_^;)

そんな頭を休めるのに、わたしは温泉に入ったり、お寺に行ったり、自然の中にいるのが好きです。

 

そこには作られた音が少なく、静かだからなんだとこの前気づきました。

最小限の音の中だとリフレッシュできるみたいです^ ^

 

もちろん、ユニバとかで楽しむのも大好きなんですけどね♪

スタジオに来られる方は、ピラティスをすることでリセットされるから。と言われる方も結構いて、、

嬉しい限りです!

 

ONとOFFではなく、ニュートラルに戻す

 

大事なことだなぁ…

 

 

naomi