夏近し。。。スタジオの最近のあれこれ。。。

梅雨がやってきましたね。

すっかりパソコンから遠のいてました。。。

スタジオでも、スタジオの外も元気に活動していましたよ

 

この前、PHIピラティス本部でのチェアーコース再受講での勉強。

スタジオにパーソナルに来られてるインストラクターさんが新規受講なのもあって♩

 

今年に入って、強豪‼大学の女子ソフトボールチームに月1回みっちり2時間ピラティストレーニングも行ってます。

とても素直で真面目で頑張り屋な彼女たちが可愛くて仕方ありません♡

 

 

もちろんスタジオでも。。。。

オーダーレッスンしたりと賑やかにしてます。

 

いつもピラティスを受けに来てくださってありがとうございます。

みなさんが足を運んでくれて、レッスンに来てくれるので、私もピラティスを提供することができます。

これからも、なりたい自分への道に向かって、共に進んでいきたい。

私も楽しくがんばりますよー

 

 

naomi

 

phiピラティスマットインストラクター養成コース終わって…

先日、 phiピラティスマットインストラクター養成コース全日程が終了しました。

コース中もたくさんの質問が私のところへ届き頑張ってました。

 

練習中の様子

終わってからも、居残りして練習〜

 

大人になるとなんだか忙しい…

でも時間は限られている…

 

時間は誰にでも平等にあります。(寿命の話ではないですよ)

昔、専門学校の先生に言われた言葉…

 

「忙しいは理由にならへん。

時間は作るもんや。」

 

と。

 

ものすごく仕事忙しくしてるのに彼女とのデートとかどうしてるんですか?

 

の質問の答えだったんですけどね。笑

 

優先順位はその時その時に変わります。

当たり前やと思う。

 

でも目の前のことだけじゃなく、見たい未来の景色があるなら、しのごの言わずにやるしかない!

 

試験は5月の初めにあります。

 

頑張ってほしい!

 

 

naomi

 

桜、体験、感激

これは娘が通学途中に撮った写真を送ってくれた桜です。

京都はたくさんの桜が咲きます!

いろんな種類の桜が咲きます!

これはなんて名前の桜でしょう?( ˙-˙ )

 

今日の出来事、嬉しいこと。

体験の方、、ずっと原因のわからない背中の痛みとテニス肘に悩まれてた。

いつものように、姿勢評価、動作評価から始めるとエラーがくっきりはっきり出てました。

状態を説明しながら、ピラティスマシンを使ってエクササイズを行いました。

初めての体の感覚、初めての体のセンター、

エクササイズ中に感激したそうで、涙を流されてました。

これからは週1回でスタジオに来られることに^^

早く痛みがなくなるといいなぁ

 

ピラティスに出会えてよかったと思ってもらえるように頑張ります!

 

 

naomi

またまた phiピラティスマットインストラクター養成コース始まりました!

先日、またまた phiピラティスマットインストラクター養成コース始まりました。

 

今回は、鍼灸師さん、柔道整復師さん、ヒップホップインストラクターさんの新規受講です。

後半の実技の部分で、自分の弱いところ、コントロールできていないところ…少ないエクササイズでも気付きがあり、変化、改善を体感することができました♪

そして、2日目

1日エクササイズ…

治療家さん、ダンスインストラクターさんは、エクササイズの指導をすることはないので悪戦苦闘してました。

動いてクタクタ…

喋ってクタクタ…

疲労はあるけど、体は楽。

たくさん悩んでたくさん練習しましょう!

 

みなさん、お疲れさまでした( ^^)人(^^ )

 

 

 

naomi

ピラティスが好きから始まる

 

今週も養成コース開催しました!

最終4日目!

マットIのエクササイズが出来てこそのマットI Iエクササイズ。。

朝から、汗かきかき頑張ってました!

 

座学も終わって、試験に向けてせっせと練習していた時のこと、、

 

指導の練習を交代ですることになったのですけど、受講生は…わたしもピラティスやりたい!動きたい!と^ ^

キューを口から出しながらエクササイズしてました♪

 

指導の練習も大切です^ ^

でもまずは自分がピラティスを感じたいと強く思って出た言葉は本心だと思いました。

みて修正してくれる人がいる時に正しく動きたい。

その気持ちよくわかります^ ^

今朝、ウエストがくびれてます!

臀筋が筋肉痛です!とそれぞれ連絡をくれました。

 

今回も楽しい養成でした♪

 

スタジオのオリジナルも着てくれて写真も撮りましたよ(^ ^)

 

おかげさまで、レギンスラスト一本です^ ^

 

 

 

 

naomi

 

 

ONとOFFではなく….

毎日レッスンではクライアントさんの体をみてエクササイズをしているので、、楽しいけど、本数がが多いと頭が疲れます(^_^;)

そんな頭を休めるのに、わたしは温泉に入ったり、お寺に行ったり、自然の中にいるのが好きです。

 

そこには作られた音が少なく、静かだからなんだとこの前気づきました。

最小限の音の中だとリフレッシュできるみたいです^ ^

 

もちろん、ユニバとかで楽しむのも大好きなんですけどね♪

スタジオに来られる方は、ピラティスをすることでリセットされるから。と言われる方も結構いて、、

嬉しい限りです!

 

ONとOFFではなく、ニュートラルに戻す

 

大事なことだなぁ…

 

 

naomi

感動!phiピラティスマットインストラクター養成コース3日目!

寒い中、街は京都マラソンで盛り上がっているであろう今日、phiピラティスマットインストラクター養成コース3日目を開催しました!

 

今日でマットIのエクササイズは全て終了したので、受講生は自分の姿勢写真を撮り、初日の写真と比べてみましたよ^ ^

 

この写真の受講生は、先天性の側弯で、なんとかしたい気持ちで受講されてます^ ^

体の感覚、センターの感覚、筋肉を使う感じ、、全てにおいてぜんぜん違うと言ってましたが、写真をみると一目瞭然!!

 

みんなでめっちゃ良くなったー!と感動しました^ ^

特に3日目のエクササイズは側弯改善に最適なものばかり。

もちろん受講生が一生懸命動いた結果です。

 

運動療法としてのピラティス。。

 

もっと広めていきたいです^ ^

 

 

 

4日目も頑張りましょう♪

 

 

naomi

ピラティスを通じて^ ^

 

 

今日のレッスン^ ^

お義母さまとお嫁さんのペアレッスン風景です。

普段は、旦那様とお2人でパーソナルをそれぞれ受けられているのですが、、最近はお義母さまもスタジオに来られるようになりました^ ^

初回で、かなり腰が楽になられたそうで♪…でもたまにでいいわ〜。。だったそう( ˙-˙ )

しかし、時間が経つにつれまた腰や体がどうもあんばいよくないということで^ ^

続けて来ていただいております(* ̄0 ̄)/

夜も寝つきがよくなったそうで何よりです♪

 

もともと仲が良いそうですが、お姑さんとお嫁さんが一緒にピラティスレッスンて素敵ですよね!

レッスン後は一緒にランチして解散なんだそう♪

年齢が違っても、体力差があっても共に体を整えることができます^ ^

お父さんやお母さんと一緒にピラティスペアレッスンいかがですか?^ ^

ご予約お待ちしてます^ ^

 

 

naomi

phiピラティスマットインストラクター養成コース2日目終了!

この三連休の真ん中にphiピラティスマットインストラクター養成コース2日目を開催しました!

 

 

2日目はとにかく実技、実技、実技!

聞く、メモする、動く、練習の繰り返しです。

修正や応用をいれるとエクササイズの数はとても多くなるので、午前中でみなさんパンク寸前^ ^

 

難しい!動くのも見るのも見せるのも!

それでいいと思うんです^ ^

クライアントさんの気持ちにがわかるようになりますし、それを伝えようと努力、練習を一生懸命するからです。

難しいと思うのは知らなかったから。

練習してないから。

たくさん悩んで練習して頼りになるインストラクターになってもらいたい。

だから私も一緒に頑張る!

 

年内の養成はこれで終わる予定でしたが、もう一回やることにしました^ ^

体験会もしようと思いますのでまたお知らせします!

 

興味ある方は、ご連絡ください^ ^

 

3日目も楽しみです(╹◡╹)

 

 

naomi

今年も養成コース開催!

今年もphiピラティスマットインストラクター養成コースを開催しています!

 

またまた(~_~;)

ブログ更新が止まってました(~_~;)

でも!スタジオも元気にレッスンざんまいです!

 

なぜか、二月開催が多いなぁと、、京都マラソンが近づくとΣ(*゚д゚*)…と思います…

 

この養成、2日間、名古屋から2回目のピッツバーグで一緒だった大岩くんがアシスタントに来てくれて、再受講生も来ていてにぎやかに進んでいます。

 

今回は、フィットネストレーナーの卵、ダンスインストラクターさんなど^ ^

解剖学は初耳!ということで、情報量を考えわかりやすく伝えるように心がけています!

初日からいっぱいいっぱいな様子ですが、知れば知るほど目をキラキラと輝いて、とっても素敵ですヽ(´ー`)

 

養成をするたびに思うのですが、毎回養成生のカラーが違うんですけど、同じことを学び悩む姿は…一生懸命さは同じですね^^

 

養成費用は安いものではないですが、この先ずっとインストラクターとしても自分の為にも力になってくれるとわたしは確信していて、合格するまで、、してからも養成生のフォローをしているので、受講生には安心して全力で勉強してもらえたらと思います^^

 

今週末は2日目です♪

 

またブログアップします^ ^

 

 

 

naomi