だいぶとお昼間暑くなってきましたね。

今日はPHIピラティスマットインストラクター養成コース2日目を開催しました。

今回も杉山マスターがサポートで来てくれました(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は、エクササイズばかりの1日。

みんなであーやこーやと練習しました！

一生懸命やから、難しく感じるし、たくさん悩み考えるのだと毎回思います。

午後はお腹いっぱいで眠くなるので、ミニレッスンを( ^^)人(^^ )

養成のあとに確認の為、姿勢の写真を撮りました。

すでに大きく変化が！！

効果を実感し、嬉しい1日になりました

(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

まだエクササイズ実習は続きます。

楽しみです。

 

 

naomi