今日はスタジオに小さなお客様が♡
2ヶ月の赤ちゃん(*˘︶˘*).｡.:*♡
クライアントさんの娘ちゃんです。
妊娠9ヶ月までレッスンしていました。
可愛いーーー！
出産の話を聞いていると、初産なのに2時間で出産。呼吸がとても上手と褒めらたそうです。
ピラティスすごいですね！
ね。
ピラティスすごいね！
スタジオでは妊活のお手伝いと妊娠期間中の体のケアをピラティスでしてます。
抱っこいっぱいさせてもらいました♡
わざわざ会いに来てくれてありがとう♡
いつからレッスンいいですか？の言葉が嬉しかったです。
もう少しかなー…
いつでも待ってます(*˘︶˘*).｡.:*♡
naomi
京都は少し肌寒く、しっとりと雨な朝です。
TVで今日にも梅雨入りするかもと伝えていました。
雨は嫌いじゃないけど、やはり移動が大変ですね(^_^;)
先日、有酸素運動も自分に取り入れようと、エアロビクスを90分受けました。
私の養成生やスタジオに通ってくださるクライアントさんたちと🎵
90分歩いたり、走るのは無理ですけどエアロビクスはあっという間。
楽しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)
エアロビクスは有酸素運動です。
ピラティスとの相性もいいなとやってみて思いました。
翌朝は筋肉痛もなく体も軽い🎵
いろんなことを試し、楽しみながら自分のトレーニングをしつつ、レッスンもしていこう！
みんな汗だくなのにいい笑顔でまたまたhappyでしたよー(*˘︶˘*).｡.:*♡
まずは自分で実践する！
これ大切！
梅雨の時期こそアクティブに過ごしましょー！
naomi
先週の日曜日にPHIピラティスマットインストラクター養成３日目がありました。
講師として６回目の養成は、より必要なことをわかるように話そうとしています。
今回の受講生も熱心で、質問のメールをもらったり(*˘︶˘*).｡.:
養成後…練習をしているのがよくわかります。
全く話は変わりますが、今日娘に誘われ、
「ビリギャル」という邦画を家でみました。
偏差値３０から７０まで上げて慶應義塾大学に合格した女の子の話です。
観るの今頃？…(｡-_-｡)
受験はいっときの頑張り。(もちろん私も受験を経験してるので、いっときでも辛く苦しいものなのはわかってます。)
でも、今はずっと勉強。。でも楽しい。
いやしんどい時もありますが(｡-_-｡)
何が言いたいのかというと、
この養成、試験だけで終わるのではなく、これから出会うクライアントさんの希望を叶えるべく！！楽しく知りたいと思う気持ちをもってもらいたい。
そんな養成をしたいと思います。
あっ(´ｰ｀)受験が終わっても通過点として頑張ってる人がいることもわかってますよ！
今週は養成４日目最終日。試験は７月。
受講生が笑顔で終われるようにしたいな
(*˘︶˘*).｡.:*♡
naomi
夏が近づき、、京都は雷雨、、今年も変なお天気になるのでしょうか？
今日、たまたまSNSに投稿した写真を探していたらこんな写真が(*´-`)
何年か前のPHIピラティスフェスタ後の懇親会での1枚です。
創始者クリスティン、JAPAN代表桑原先生、うちに来たrisa…そしてクリスティンの旦那さま(*˘︶˘*).｡.:*♡
懐かしい(*˘︶˘*).｡.:*♡
偶然は必然。
わたしの好きな言葉の１つです。
１人でスタジオを始めて今は２人になりました。
risaのレッスンも好評です。
studio703はわたしだけのスタジオではなく、risaやクライアントさんたちの…みんなのスタジオでありたいと思います。
そして…
大切な友人や家族を紹介していただき、ありがとうございます。
naomi
だいぶとお昼間暑くなってきましたね。
今日はPHIピラティスマットインストラクター養成コース2日目を開催しました。
今回も杉山マスターがサポートで来てくれました(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日は、エクササイズばかりの1日。
みんなであーやこーやと練習しました！
一生懸命やから、難しく感じるし、たくさん悩み考えるのだと毎回思います。
午後はお腹いっぱいで眠くなるので、ミニレッスンを( ^^)人(^^ )
養成のあとに確認の為、姿勢の写真を撮りました。
すでに大きく変化が！！
効果を実感し、嬉しい1日になりました
(*˘︶˘*).｡.:*♡
まだエクササイズ実習は続きます。
楽しみです。
naomi
再受講生の言葉。。
昨日、PHIピラティスマットインストラクター養成コースが始まりました！
前回の受講生がすぐに再受講に（＾_＾）
新規受講生に、奥が深くて面白くて、勉強に終わりがなくてそれも楽しいと話してくれました(*˘︶˘*).｡.:*♡
不安になる受講生に、同じ気持ちになってアドバイスをくれました。
そういうのっていいな(*˘︶˘*).｡.:*♡
今回は、杉山マスターがお手伝いに来てくれてまたまたにぎやかな養成になっています。
夢中で、写真はこれだけ。。。
今週も養成🎵^ ^
受講生の体の変化も楽しみです！
naomi
三年くらい、月に２回オーダーレッスンでピラティスをしてくれるクライアントさんたちがいます。
今日は、チェアーを体験してもらいました。
マットエクササイズ、、使っているのはプロップスのみのレッスンを三年。
マシンは初めてでした。
なんと上手くそのエクササイズで使いたい筋肉を感じ動けること！
素敵！
エクササイズを出来ることが素敵なのではなく、続けてきたピラティスによって体の動かし方を体得してきていることです。
それによって、どんどん日常の不良姿勢が改善されていく🎵
マシンはとても楽しかったらしく、効果も感じられてどんどん笑顔がキラキラしてました。(*´˘`*)♡
やっぱり続けることは大事だなと。。
ピラティスはすごいなと感じられた1日でした。
ありがとうございます♡
そして、お休みされてる方、間が空いてしまってる方は元気かなーと心配になるのでした。。(~_~;)
いつでも連絡お待ちしてますよ。
(*˘︶˘*).｡.:*♡
naomi
今日はいい天気ですね。
気分も上がります🎵
今週末から、PHIピラティスマットインストラクター養成コース京都6期が始まります。
マスタートレーナーになって、もう6期。
今年も無事に更新し、プロップス養成講師にもなれました。
プロップス養成コースは、６月１８.２５日開催です。今回は大先輩の武田マスターと^ ^
ワクワクします( ^^)人(^^ )
尾骨骨折もなんとかかんとか。。
ぼちぼちトレーニングも再開してますよ。
マシンでのトレーニングは、怪我をしていてもできるのでいい感じです。
４日間の養成コースは情報量がとにかく多いので、とにかく分かりやすく！早く体にエクササイズが入っていくように心がけてます。
今回の養成生は、すでにスタジオでグループレッスンやパーソナルでPHIピラティスの良さを知っていてくれてるので伝わりやすいかなー。
養成コースを受ける前にスタジオに来られる方が増えていて嬉しいです。
また、コースの様子をお伝えしますね。
楽しみ〜(*˘︶˘*).｡.:*♡
naomi
ゴールデンウィークも終わりましたね。
お天気にも恵まれて、わたしも楽しめましたよ♪
今日は、チェアーを使ってペアレッスンをしました。
これはブリッジ。腹筋群や臀筋が抜けるとフットバーが降りちゃいます(^_^;)
スワン♪このポジションをとるだけでもトレーニングになりますよ♪
いつもは、タワーとキャデラック、バレル、プロップスを使ってペアレッスンしていましたが、今はスタジオにチェアー二台あるのでチェアーでも可能になりました♪
2台目のチェアーは借り物です^ ^
スタジオでは、マシンを使ったペアレッスンを受けてもらえます＼(´ε｀ )／
1人では行けない…友達や家族となら…
そんな方もご予約お待ちしていますよ♪
夏はもうすぐですよー！
わたしもでぶいじりされますので、頑張りたいと思います！
一緒に頑張りませんか？(*˘︶˘*).｡.:*♡
naomi
今朝、明日からゴールデンウィークが始まると知った私…( ˙-˙ )
京都市内にいても、市外に出ても、混み混みなゴールデンウィークなイメージしかない。
長い人は9連休とか…( ˙-˙ )
みんな何するんやろ…
明日は、スタジオイベントレッスン♪
新たな仲間risaと一緒に行います。
ピラティスは私が♪走りはrisaが♪
楽しみで仕方ない(*˘︶˘*).｡.:*♡
走りやすい季節の間だけの特別なレッスン♪
晴れるといいな♡
春だから？体験の方もいらしてくれてます。
継続即決！
デスクワークの方にピラティスを体感してもらいたい。
本日の体験の方は、とにかく体が常にしんどいということでした。
レッスン開始からすぐに、血行がよくなり、お肌の色がピンクに♪
久しぶりに体の内側からポカポカしてます。今日はよく眠れそうです！と1カ月分の予約して帰られました^ ^
嬉しいですね。
広告を出すわけではなく、通われてる方の姿勢だったり、姿勢だったりをみてきてくれる。それって最高です(*˘︶˘*).｡.:*♡
ありがとうございます。
私もぐっすり眠れそう♪
naomi
