三年くらい、月に２回オーダーレッスンでピラティスをしてくれるクライアントさんたちがいます。

今日は、チェアーを体験してもらいました。

 

マットエクササイズ、、使っているのはプロップスのみのレッスンを三年。

マシンは初めてでした。

なんと上手くそのエクササイズで使いたい筋肉を感じ動けること！

 

素敵！

 

エクササイズを出来ることが素敵なのではなく、続けてきたピラティスによって体の動かし方を体得してきていることです。

それによって、どんどん日常の不良姿勢が改善されていく🎵

マシンはとても楽しかったらしく、効果も感じられてどんどん笑顔がキラキラしてました。(*´˘`*)♡

 

やっぱり続けることは大事だなと。。

ピラティスはすごいなと感じられた1日でした。

ありがとうございます♡

 

そして、お休みされてる方、間が空いてしまってる方は元気かなーと心配になるのでした。。(~_~;)

 

いつでも連絡お待ちしてますよ。

 

(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

 

naomi