毎日レッスンではクライアントさんの体をみてエクササイズをしているので、、楽しいけど、本数がが多いと頭が疲れます(^_^;)
そんな頭を休めるのに、わたしは温泉に入ったり、お寺に行ったり、自然の中にいるのが好きです。
そこには作られた音が少なく、静かだからなんだとこの前気づきました。
最小限の音の中だとリフレッシュできるみたいです^ ^
もちろん、ユニバとかで楽しむのも大好きなんですけどね♪
スタジオに来られる方は、ピラティスをすることでリセットされるから。と言われる方も結構いて、、
嬉しい限りです!
ONとOFFではなく、ニュートラルに戻す
大事なことだなぁ…
naomi