みる目。

こんばんは!risaです。

冬はこれを重宝します(*´艸`)

学生時代と同じえんじ色で懐かしいやらソワソワするやら。。

今日もふと立ち止まりました。

京都人で良かったーっ、と思う瞬間の一つです☝️

それを通過していくと、とあるご自宅に着きます✨

フォームローラー、リング、マットは必需品です🙌

これらがあると、いろんなエクササイズが可能になります👍

ご自宅ではリハビリを兼ねた動きとアロマケア。少しずつ回復してきております∑d(ゝω・●)

このお客様は、2か月に1回理学療法士の方に動きをチェックしてもらってるのですが、結構緊張する時でもあります。

着実に回復されてるのを見て 、お褒めの言葉を頂きます。

もちろん、日々の成長が嬉しくて共有するのですが、また他の方から診て頂いて変化を感じてもらえると私もとても嬉しくなる瞬間です。

ピラティスをされているお客様は普段からの自己管理をされている方が多い気がします。ピラティスだけでの変化も嬉しいことですが、他にも治療などのメンテナンスに行かれていて、身体のことを考えられているなーと感心するばかりです。

なので、他の方からみてどういうコメントをされているかは良い意味で気になり、状態が良くなっている意味のコメントを頂くと、この流れでやって良かったーと思います。

治療面からではなく、運動指導面で複数の方に診てもらったている方もおられます。共有出来る位置におられる場合は、出来るだけ共有したいですし、それが難しい場合でお客様がお話ししてくださる場合は、情報を出来るだけ伝えて頂きたいと思っています。

まっ、私もいろんな方面から身体を整えてきているので自分の為でありながら、勉強にも沢山なっています。

なので、マルチでありたい。という気持ちはずっとあるのは変わらないです。

お客様を見る目の一人になればと思います。

risa

ピラティスの凄さを再確認。

こんばんは!2019年も始まって1ヶ月ほど。月日が経つのは早いものです。一日一日を大切に過ごしたいですね。




先日、いつもお世話になっているインストラクターさんにたまたま会った時に身体が不調だと言うことを聞きました。

少し身体見てもらえますか?

ということで、身体をチェック。

立ち姿勢だけでも大変そうでした。

私がレッスン前で時間も15分と限られており、軽いカウンセリングから選択したピラティスのエクササイズはたった一つ。

これがいちばん複数の悩みを解決するのに適しているかな、とチョイスしました。

数回動きを繰り返して頂いた後に身体の状態を聞くと、ラクになったということでした。

本当は時間を取って出来るのが良いですが、なかなかそれも難しい。それで何もしなくなったら何も変わらない。

ピラティスってやっぱり凄い

という結論に改めてなりました。

そして少しでも人に見てもらうのが良い。

もちろん自分のチカラで修正や向上出来れば、それがいちばんです。

自分の感覚と実際のズレは私にもあり、継続してピラティスを通じて私も身体を見てもらってています。

ズレが大きいほど調子が悪く、小さいほど調子良い。

この意味が伝われば良いな、と思います。

是非、体感しにお越しください。

risa

お知らせとお詫び

こんにちは!

本日より、ホームページの中にあるグループレッスン予約フォームからご予約出来ない状態で、ご迷惑をおかけします。

 

復活するまでの間、ホームページのお問い合わせからでも大丈夫なので、グループレッスンのご希望の日時をご連絡ください。

 

折り返しメールで返答させていただきます!

お手数おかけしますがよろしくお願いいたします!

 

naomi

phiピラティスマットインストラクター養成コース2日目終了!

この三連休の真ん中にphiピラティスマットインストラクター養成コース2日目を開催しました!

 

 

2日目はとにかく実技、実技、実技!

聞く、メモする、動く、練習の繰り返しです。

修正や応用をいれるとエクササイズの数はとても多くなるので、午前中でみなさんパンク寸前^ ^

 

難しい!動くのも見るのも見せるのも!

それでいいと思うんです^ ^

クライアントさんの気持ちにがわかるようになりますし、それを伝えようと努力、練習を一生懸命するからです。

難しいと思うのは知らなかったから。

練習してないから。

たくさん悩んで練習して頼りになるインストラクターになってもらいたい。

だから私も一緒に頑張る!

 

年内の養成はこれで終わる予定でしたが、もう一回やることにしました^ ^

体験会もしようと思いますのでまたお知らせします!

 

興味ある方は、ご連絡ください^ ^

 

3日目も楽しみです(╹◡╹)

 

 

naomi

今年も養成コース開催!

今年もphiピラティスマットインストラクター養成コースを開催しています!

 

またまた(~_~;)

ブログ更新が止まってました(~_~;)

でも!スタジオも元気にレッスンざんまいです!

 

なぜか、二月開催が多いなぁと、、京都マラソンが近づくとΣ(*゚д゚*)…と思います…

 

この養成、2日間、名古屋から2回目のピッツバーグで一緒だった大岩くんがアシスタントに来てくれて、再受講生も来ていてにぎやかに進んでいます。

 

今回は、フィットネストレーナーの卵、ダンスインストラクターさんなど^ ^

解剖学は初耳!ということで、情報量を考えわかりやすく伝えるように心がけています!

初日からいっぱいいっぱいな様子ですが、知れば知るほど目をキラキラと輝いて、とっても素敵ですヽ(´ー`)

 

養成をするたびに思うのですが、毎回養成生のカラーが違うんですけど、同じことを学び悩む姿は…一生懸命さは同じですね^^

 

養成費用は安いものではないですが、この先ずっとインストラクターとしても自分の為にも力になってくれるとわたしは確信していて、合格するまで、、してからも養成生のフォローをしているので、受講生には安心して全力で勉強してもらえたらと思います^^

 

今週末は2日目です♪

 

またブログアップします^ ^

 

 

 

naomi

 

祝!3周年( ^^)人(^^ )

おかげさまで、、今日!3周年を迎えることができました!

ありがとうございます!

 

京都は、伝統を重んじていて、伝統を守る意識が高い町だと思います。

昔ながらの技術、製法にプライドを持ち守り続ける、、たまにアプローチは変わるけど根底はかわりません。

わたしはそんな京都が大好きです。

世の中にはたくさんのメソッドが溢れ、ツールが増え続けています。

それでも

わたしはわたしが一生続けたいと思ったPHIピラティスで、わたしの好きなスタイルのヨガでスタジオに来られるクライアントさんになりたい自分になってもらいたいと思っています。

そこは絶対ブレません。

これからもstudio703をよろしくお願いいたします!

ステキなバルーンのお花、今年もありがとうございました!

 

studio703代表   naomi

ピラティス始め

京都は、ひたすら寒い1日、、、

雪もチラチラ…

 

なのに明日はもっと寒いそうです(ノ_<)

 

スタジオは今日から始動しています♪

 

わたし自身は、昨日ピラティス始めとして大阪南森町にあるDTSピラティス&トレーニングスタジオにパーソナルを受けに行ってきました。

指導者であっても、見て修正してもらうことは大切です。なにより自身がピラティスが好きだと再確認できたし、新しいアイデアをもらうことが出来ました♪

今年は昨年より!もっとワクワクしたいと思います♪

お付き合いよろしくお願いします( •̀ .̫ •́ )✧

 

写真は、スタジオのコッヒー君に新しいお洋服を作っていただき♪

そしてお揃いという^ ^

いつもありがとうございます!

 

naomi

最近のスタジオ

先日、phiピラティスプロップス養成コースを開催しました。

なぜか、ここのところ養成日は、大雪やら台風やらに遭遇します…(。-_-。)

でも、笑顔が絶えない楽しい養成になりました。

プロップスを知ることで、マットエクササイズをより深く理解することができます(*^^*)

 

スタジオはスタジオで…

 

インストラクターさんへのパーソナルや、オーダーレッスンと賑やかにしていますよ(*^^*)

日々のレッスンに夢中で、ブログの更新が止まってしまっていました(。-_-。)

すみません。

インスタグラムやフェイスブックでもちょこちょこと更新しているので、アカウントお持ちの方はのぞいてみてください(*^^*)

3周年記念のデザインも決まり♪ワクワクすることを考え中です♪

 

インフルエンザA型がもう出たそうです( ˙-˙ )

ウィルスに負けない体作り大切です!

 

寒くなり始めが肝心!

 

わたしも頑張ります!

 

 

naomi

phiピラティスフェスタとこれからのこと

先週末、phiピラティスフェスタに行ってきました^ ^

 

いつ見ても毎年、圧巻!

師事する方々の講義を聞き動く。

これからのレッスンにヒントをもらいましたよ♪レッスンで早速実践していていい感じです。

そして、今日はハロウィン飾り用のカボチャをいただいたので、お絵かき♪初めてカボチャに顔を書きました♪

スタジオに飾ってあるので^ ^見てやってください!

 

今日、遠方から月2回来られるクライアントさんが来られて、、

私、今日誕生日なんです!

いつもレッスンはご褒美なんですけど、今日は誕生日プレゼントですと話してくださって…(ノ_<)

カボチャをくれたクライアントさんは、激務を終えた体にご褒美に…と。

お二人とも夜勤明けのレッスンでした。

703でのレッスンを大切に楽しみにしてくれてるんやなーとジーンとしました^ ^

嬉しかった…

 

私はまだまだ進化せねば!p(^_^)q

 

そして…今日、また模様替えしました。

レッスンの間の大移動は、無茶しましたけど、なんだかしっくり落ち着きましたので^ ^

 

 

いつでもスタジオでお待ちしています。

 

 

naomi

動ける体、動かせる体に^ ^

また明日と書きながら、何日も空いてしまいました。。(~_~;)

 

前回の続きです。

 

ピラティスで、人間本来のちょうどいいところに体をもってきて保つ。

ヨガで柔軟性を高め、自分を理解し解放する。

 

それだけでいいのか。

 

日常生活の時間がレッスンより長いので、どうしても自分の体の癖が出てしまう。

実は、7月から月に1回、わたしの師匠にお願いしてエアロビクス90分のレッスンをサークルという形でしてもらっています。

もちろん慣れやリズム感もいりますが、90分動き続けるのは大変です。

コントロールだけではなく、スタミナも生きていくのに必要だなとひしひしと感じています。

エアロビクスじゃなくてもいいんです。

ランニングでもスポーツでも歩くだけでも。

ピラティスやヨガとなにか。。

トータルして運動していけるようにまずは自分で実践して、スタジオに来られる方たちと元気で楽しくいたいなと思っています(*^^*)

でも、エアロビクス興味ある方はお問い合わせくださいね。

ちなみに、トレーニングもレッスンに支障のない範囲でやってます!

一緒にどうですか?(*^^*)

 

naomi