祝!3周年( ^^)人(^^ )

おかげさまで、、今日!3周年を迎えることができました!

ありがとうございます!

 

京都は、伝統を重んじていて、伝統を守る意識が高い町だと思います。

昔ながらの技術、製法にプライドを持ち守り続ける、、たまにアプローチは変わるけど根底はかわりません。

わたしはそんな京都が大好きです。

世の中にはたくさんのメソッドが溢れ、ツールが増え続けています。

それでも

わたしはわたしが一生続けたいと思ったPHIピラティスで、わたしの好きなスタイルのヨガでスタジオに来られるクライアントさんになりたい自分になってもらいたいと思っています。

そこは絶対ブレません。

これからもstudio703をよろしくお願いいたします!

ステキなバルーンのお花、今年もありがとうございました!

 

studio703代表   naomi

ピラティス始め

京都は、ひたすら寒い1日、、、

雪もチラチラ…

 

なのに明日はもっと寒いそうです(ノ_<)

 

スタジオは今日から始動しています♪

 

わたし自身は、昨日ピラティス始めとして大阪南森町にあるDTSピラティス&トレーニングスタジオにパーソナルを受けに行ってきました。

指導者であっても、見て修正してもらうことは大切です。なにより自身がピラティスが好きだと再確認できたし、新しいアイデアをもらうことが出来ました♪

今年は昨年より!もっとワクワクしたいと思います♪

お付き合いよろしくお願いします( •̀ .̫ •́ )✧

 

写真は、スタジオのコッヒー君に新しいお洋服を作っていただき♪

そしてお揃いという^ ^

いつもありがとうございます!

 

naomi

最近のスタジオ

先日、phiピラティスプロップス養成コースを開催しました。

なぜか、ここのところ養成日は、大雪やら台風やらに遭遇します…(。-_-。)

でも、笑顔が絶えない楽しい養成になりました。

プロップスを知ることで、マットエクササイズをより深く理解することができます(*^^*)

 

スタジオはスタジオで…

 

インストラクターさんへのパーソナルや、オーダーレッスンと賑やかにしていますよ(*^^*)

日々のレッスンに夢中で、ブログの更新が止まってしまっていました(。-_-。)

すみません。

インスタグラムやフェイスブックでもちょこちょこと更新しているので、アカウントお持ちの方はのぞいてみてください(*^^*)

3周年記念のデザインも決まり♪ワクワクすることを考え中です♪

 

インフルエンザA型がもう出たそうです( ˙-˙ )

ウィルスに負けない体作り大切です!

 

寒くなり始めが肝心!

 

わたしも頑張ります!

 

 

naomi

phiピラティスフェスタとこれからのこと

先週末、phiピラティスフェスタに行ってきました^ ^

 

いつ見ても毎年、圧巻!

師事する方々の講義を聞き動く。

これからのレッスンにヒントをもらいましたよ♪レッスンで早速実践していていい感じです。

そして、今日はハロウィン飾り用のカボチャをいただいたので、お絵かき♪初めてカボチャに顔を書きました♪

スタジオに飾ってあるので^ ^見てやってください!

 

今日、遠方から月2回来られるクライアントさんが来られて、、

私、今日誕生日なんです!

いつもレッスンはご褒美なんですけど、今日は誕生日プレゼントですと話してくださって…(ノ_<)

カボチャをくれたクライアントさんは、激務を終えた体にご褒美に…と。

お二人とも夜勤明けのレッスンでした。

703でのレッスンを大切に楽しみにしてくれてるんやなーとジーンとしました^ ^

嬉しかった…

 

私はまだまだ進化せねば!p(^_^)q

 

そして…今日、また模様替えしました。

レッスンの間の大移動は、無茶しましたけど、なんだかしっくり落ち着きましたので^ ^

 

 

いつでもスタジオでお待ちしています。

 

 

naomi

動ける体、動かせる体に^ ^

また明日と書きながら、何日も空いてしまいました。。(~_~;)

 

前回の続きです。

 

ピラティスで、人間本来のちょうどいいところに体をもってきて保つ。

ヨガで柔軟性を高め、自分を理解し解放する。

 

それだけでいいのか。

 

日常生活の時間がレッスンより長いので、どうしても自分の体の癖が出てしまう。

実は、7月から月に1回、わたしの師匠にお願いしてエアロビクス90分のレッスンをサークルという形でしてもらっています。

もちろん慣れやリズム感もいりますが、90分動き続けるのは大変です。

コントロールだけではなく、スタミナも生きていくのに必要だなとひしひしと感じています。

エアロビクスじゃなくてもいいんです。

ランニングでもスポーツでも歩くだけでも。

ピラティスやヨガとなにか。。

トータルして運動していけるようにまずは自分で実践して、スタジオに来られる方たちと元気で楽しくいたいなと思っています(*^^*)

でも、エアロビクス興味ある方はお問い合わせくださいね。

ちなみに、トレーニングもレッスンに支障のない範囲でやってます!

一緒にどうですか?(*^^*)

 

naomi

日本開催初PHIピラティスリフォーマーコース再受講に行ってきました!

8月は北海道研修でお休みをいただいたのに、リフォーマーコース再受講でまたまた1週間もお休みをさせていただきました。

ありがとうございました。

 

一年ぶりのクリスティン先生との再会。

アメリカでの研修が日本で受けれるなんて!

ただの運動として提供するのではなく、エクササイズには理由が存在し、だからこそクライアントさんの数だけたくさんの組み合わせがあります。

今回は2度目の再受講ということで、エクササイズを掘り下げて考え練習することができました!

同期、先輩マスターとの動きの確認は、愛のある指導で刺激的でしたよ〜

 

普段はやらない、ボディメイクなトレーニングも合間に教えてもらいました。

ピラティスとヨガは上手くできるけど、、トレーニングとなると…なんともへんちくりん…(~_~;)

インストラクターとして…ピラティスとヨガだけできてればそれでいいのか?ということを考えました。。

 

それはまた、明日(╹◡╹)続く…

 

naomi

 

体に向き合うことその⑤

すっかり春ですね〜(*˘︶˘*).。.:*♡

暖かくて嬉しい〜(*˘︶˘*).。.:*♡

これは昨日夕方♪

わたしは、相変わらずベッドの上にいますが、様子を見ながらリハビリがてら雑務をしています。

痛みで動けなくなって、家の家具の配置や、街の人の多さの歩きにくさ…色々気付くことがありました。

体の機能の面でも、自分自身での発見もあり。。

今回のことはアンラッキーでしたが、ラッキーなこともあった気がします^ ^

完全復帰はまだまだ先ですが、とりあえずの復帰に向けてできることをしたいと思います。( •̀ .̫ •́ )✧

 

お休みさせていただいてありがとうございます(*˘︶˘*).。.:*♡

 

naomi

 

歯医者で学んだこと。。

人のふり見て我がふり直せ

 

ふだんレッスンでも気をつけてはいるけど、クライアントさんの痛み違和感を感じるアラームは、個人差があり…

見逃すとエクササイズの効果を発揮させれず、ピラティスに対して不安感を印象づけてしまいます(。-_-。)

今日、2回目だった歯医者さんで、治療は痛みもありますからと言われ…割と我慢強いわたしは…痛いけど、どうしてもじゃないなと黙って受けてました。

でも、終わりがけは我慢出来ないほどの痛みが(ノ_<)

痛いです!

最後の詰めでも激痛…(>_<)

訴えると…

 

もっとはやく言ってくれないと。痛いのは我慢したらだめですよ。途中に言ってくれないと今はどうしようもないですね。痛いなら麻酔打ちますか?

…わたしが悪かったの?(´・_・`)

痛いのと腹が立ったのとでうまく話せない。

 

レッスンでも、使うスプリングの重さ、行うエクササイズ、的確でないといけない。

ピラティスの楽しさと体が整うことでの快適さを最大限に伝えたい。

相手の立場にも立ちながらレッスンをこれからもしていこうと思ったのでした。

歯医者選び失敗したなー…(ー ー;)

naomi

 

普段から。。

思っていること。

私は昔から、セールスが苦手。
自分が買物に行っても、欲しかったら買うし聞きたかったら聞くし放っといてほしいと思う。

スタジオに関してもそうで、チラシを真剣に配ったことはないのです。
スタジオのことをしってもらいたい気持ちはあるのに億劫・・・

幸い、スタジオに来られてる方が、こんな人いるから今度レッスンつれてくるわといってもらえます。それは、すでに私とクライアントさんの中で信頼関係があるからなんですが。

そんな素敵な繋がりは、お愛想で一回来て終わりでなく、また必ず来てくれます。

人との繋がりってそういうものやと思うし、期待以上の効果をだしたいと私のモチベーションをあげてくれる。

たまに、話に来ただけな感じの時もありますが(笑)

今日はひさしぶりのお休みで、よく寝てのんびりし何となくそんなことを考えてました。

明日は、専門学校でのピラティスマットのサポート講師。。。

学生さんに伝えるのは初めてなのでワクワクします。

自分の子供と変わらない子たち。楽しみです♪