気づきは深い!

こんばんは!risaです🏃🏃

11月も下旬で、冷える日も増えてきましたねっ。朝起きるのがしんどくなる今日この頃です💦

以前よりピラティスセッションを受けていますが、夏場は水泳が多く、日にちも合わなくて秋から連続したセッション再開しました🙌

 

studio703でセッションを受ける時は、私の思う身体の不具合の調整、走る時の感覚の調整。そしてシェア会、近況報告、ミーティングを兼ねてる感じです。

今日のセッションでは、動きを見てもらっている間に、以前から何でだろー何でだろーと悩んでいた箇所についての原因が見えてきました‼︎いきなり今までの動きの癖や感覚の線が繋がったのです!

 

「これやったんかーっ」

 

 

いきなり、ふっと降りてきた感覚に本当に驚きました☘️

私はアキレス腱をなんと2回も切っていて、それでもランナーとして走っているので、毎回毎回動きが微妙に変わり、それに対して修正しています。

土台が崩れやすくなってしまったので、そこが最大の原因かなー、とずっと思っていたのですが、それ以外の原因が発見できたのです🙌

 

 

新たな気づきの嬉しさと、驚きと😮

凄くテンションが上がった瞬間の一つでした!

思考を柔軟に、客観視、普段の感覚、動きの感覚。

多方面のアプローチ、発送が重要だと思った今日。

 

『レベルアップできる‼︎』

 

そう感じた1時間でした🙌

 

 

 

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